Ayudar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormecerse, manducar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Dormir aceptablemente y alimentarse de forma equilibrada son factores clave para acortar la ansiedad.Recuerda que contraponer el dolor emocional es un acto valiente que nos permite conectar… Read More

Personalidad. Las personas con determinados tipos de personalidad son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.Estás en un estado emocional donde tienes la mecha muy corta y cualquier pequeño suceso puede hacerte detonar y estallar contra todo.En varios artículos aunque hemos hablado de los beneficios de quererse a uno … Read More

Cada vez es más evidente que dos enfermedades suceden al mismo tiempo: la enfermedad flamante y la enfermedad del propio dolor crónico.Existe una amplia variedad de tratamientos disponibles para paliar el dolor, aunque no todos los tratamientos funcionan por igual con cada persona debido a que el dolor es una experiencia individual.Es posible que… Read More

You Chucho email the website owner explaining what happened and include the information that appears below.En la búsqueda de bienestar emocional, es fundamental contar con estrategias efectivas que nos ayuden a contraponer el dolor emocional y recuperar nuestra estabilidad emocional. A continuación, presentamos algunas claves esencia para lograrl… Read More

Pensar mucho en un ex puede tener diversas interpretaciones y significados, dependiendo del contexto y de cada persona en particular. En algunos casos, puede ser una señal de que todavía se tienen sentimientos por esa persona y se desea una reconciliación o una segunda oportunidad. En otros casos, puede tratarse de una nostalgia por los buenos m… Read More